АРОМАТЕРАПИЯ  

Очень важно помнить, что подход к лечению больного экземой должен быть как можно более гибким. Возможно, вам нужно будет чередовать различные масла и менять способ их применения, по скольку природа этого заболевания зависит от огромного количества факторов и состояние кожи на некоторое время может улучшиться под действием одного масла, а затем при изменении симптомов может потребоваться что-то другое. Среди масел, наиболее благотворно действующих на кожу, следует назвать ромашковое, гераниевое, лавандовое, масло мяты лимонной (часто называемой мелиссой по пер вой части ее латинского названия) и, пожалуй, розовое. Вначале следует применять не более чем 1-про центное разведение этих масел, причем разводить их надо в легких водянистых кремах, а при очень сухой или ослабленной коже можно в качестве основы использовать более густые кремы и мази или чистое растительное масло. Сначала попробуйте применять эти масла по отдельности, чтобы посмотреть, как кожа реагирует на каждое из них.  
 

Другим методом ис пользования эфирных масел при достаточно обширных поражениях кожи является добавление их в прохладные компрессы: начинайте с 5 капель на 500 мл воды.  

ТРАВОЛЕЧЕНИЕ  

При этом заболевании траволечение бывает исключительно эффективным, причем обычно одновременно используют как внутренние средства, так и всевозможные наружные аппликации. Помимо масел, уже упоминавшихся выше, для уменьшения воспаления и ускорения заживления  кожи очень полезны кремы и мази с окопником (Symphytum officinak) и ноготками (Calendula officinalis). При сильном зуде, часто сопутствующем экземе, одной из лучших трав является звездчатка средняя, или мокрица (Stettaria media); советуем готовить из свежей травы крем или мазь; кроме этого, вы можете просто сделать настой, а когда он остынет, ставить с ним компрессы. Если кожа влажноватая, то та ким же точно образом можно использовать настои фиалки трехцветной (Viola tricolor), клевера лугового и даже крапивы двудомной (Urtica dioica), это поможет подсушить кожу.  
 

ПРИЧИНЫ ЭКЗЕМЫ По существу, экзема является аллергическим воспалением и раздражением кожи. Часто ее вызывает довольно очевидная внешняя причина — например, это может быть реакция на никель, который нередко добавляют в недорогие украшения, браслеты для часов, застежки-молнии, клипсы и т. д. Косметика, духи и краска для волос тоже могут быть источниками потенциальных аллергенов, а еще одну большую группу раздражителей составляют меха, перья, споры плесени и пыль. Иногда люди плохо реагируют на различные растения, особенно при ярком солнце, так что садоводы-любители, имеющие чувствительную кожу, должны не забывать о возможной опасности. Однако для многих людей, страдающих экземой, внешние раздражители имеют не очень большое значение по сравнению с некоторыми внутренними факторами. В случае аллергической экземы нередко можно проследить передающиеся из поколения в поколение экзему, астму или сенную лихорадку (все эти расстройства обусловливаются повышенной реактивностью организма), а в индивидуальной картине экземы у разных людей более важную роль могут играть разные факторы, среди них эмоциональное расстройство, стресс и непереносимость каких- либо пищевых продуктов. Определение конкретной комбинации факторов для каждого человека часто представляет собой настоящую детективную историю, и именно здесь квалифицированный специалист с его целостным подходом к больному может оказать неоценимую помощь.

Очень хорошим успокоительным и заживляющим действием обладает масло ослинника двулетнего (Oenothera biennis) — его можно наносить на кожу либо в чистом виде, либо добавлять в крем. При традиционном подходе к экземе специалисты по траволечению основное внимание уделяют очищению тканей, и это может принести очень хорошие результаты. Среди трав, обладающих кровеочищающими, или «альтернативными», свой ствами, назовем клевер луговой и крапиву двудомную, из кото рых готовят настои, а также лопух большой (Arctium lappa) и щавель курчавый (Rumex crispus), применяемые в виде отваров. Еще две травы весьма успешно помогают удалению из организма токсинов: это подмаренник цепкий (Galium aparine), способствующий выбрасыванию вредных веществ через почки, и корень одуванчика (Taraxacum officinale), тонизирующий печень и действующий как мягкое слабительное. Первый из них следует употреблять в виде настоя, а второй — в виде от вара. Из вышеупомянутых трав можно также составлять смеси. Не применяйте их, однако, более трех недель, а если состояние кожи ухудшится, уменьшите дозу вдвое.  

НАТУРОПАТИЯ Поскольку при многих видах экземы неблагоприятным фактором является стресс, большую пользу может принести изучение одной из методик расслабления (см. также главу «Стресс»). Что касается диеты, то многие продукты могут оказаться потенци ально опасными, особенно это относится к молочным продуктам. Если больной страдает экземой с детства, зачастую полезно бывает  исключить из диеты на срок до трех недель коровье молоко, сыр и другие мо лочные продукты. Еще один полезный подход состоит в сокраще нии потребления сахара, пряностей, кофе, чая и алкоголя, а также в сведении к минимуму пищевых добавок. Очень полезно прини мать витамины группы В, иногда может потребоваться также витамин А (до 5000 ед. в месяц). Масло ослинника двулетнего можно принимать как внутрь, так и наружно; для поддержания необходимого уровня жир ных кислот в организме принимайте в день до 1500 мг этого масла.